Hast du heute schon gegähnt? Nein? Dann wird’s Zeit! 😃 Gähnen ist viel mehr als ein Zeichen von Müdigkeit oder Langeweile – es ist ein natürlicher Zugang zur Entspannung! Mit jedem Gähnen erlauben wir uns: – tief durchzuatmen – Spannungen loszulassen – ins Gleichgewicht zu kommen Das Beste daran? Es kostet nichts, ist sofort verfügbar – und dein Nervensystem liebt es! Gähnen aktiviert den Parasympathikus – den Teil deines autonomen Nervensystems, der dich beruhigt, entspannt und runterfährt. Die Atmung wird tiefer und langsamer, dein Stammhirn reguliert sich – und du fühlst dich plötzlich wohlig, ruhig und klar! Bitte unterdrücke das Gähnen nicht aus Scham – nutze es ganz bewusst! Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstregulation! Gähn dich gesund! Am besten jetzt gleich – warum auch nicht? 😃 #gähnenistgesund#wundermittelkostenlos#parasympathikusaktivierend#nervensystemberuhigen#selbstregulation#gähnenerlaubt#chillmoduson#entspannungpur#natürlichruhig#chillwiemila#gähnwiemila😉

Wenn der Parasympathikus chillt und der Sympathikus kurz vorm Nervenzusammenbruch ist… Links im Bild: Mila – unser wandelnder Parasympathikus. Tiefenentspannt, präsent, nicht aus der Ruhe zu bringen. Rechts: das Huhn – reinster Sympathikus-Modus. Stress, Fluchtreflex an, Kopf im Panik-Orbit. So sieht’s auch in uns aus: Der Sympathikus ist zuständig, wenn’s brennt – Alarmanlage an, Puls hoch, Blutdruck hoch, Atmung flach, Muskeln angespannt, Tunnelblick. Super wichtig, aber auf Dauer ein bisschen... huhnartig. 😉 Der Parasympathikus dagegen ist dein innerer Zen-Meister. Er aktiviert Regeneration, Erholung Verdauung, Ruhe und Vertrauen – er bringt dich schlussendlich wieder in Balance und Gelassenheit! Je regelmäßiger du bewusst in die Entspannung gehst (z. B. durch Atmung, mit Natur verbinden, Bewegung, Cranio oder einfach mal gar nichts tun), desto mehr sagt dein Nervensystem: „Wir chillen wie Mila. Alles ist gut und wir lassen uns nicht mal von einem flatternden Huhn aus der Ruhe bringen!“ 😉 PS: Wer macht sich Sorgen um das Huhn? 😜 Fun Fact: Dieses Huhn hat eigentlich so gar keine Angst vor Mila und ist auch voll im Chillmodus! 😉 Mila lässt sich sogar von den Hühnern auf die Nase picken. 😅 Ich würd sagen - Vertrauen und Gelassenheits-Level: fortgeschritten. 🐶🐔 Du möchtest auch gerne so gechillt sein wie Mila? Dann melde dich gern mit einer PN! 😃🪷 #nervensystemverstehen#nervensystemregulieren#sowichtig#sympathikusvsparasympathikus#chillwiemila#fightflightfreeze#MilaZenDog#einbisschenspaßmusssein#huhnundhundsindfreunde#warumauchnicht#relaxmoduson#entspanntseinlässtsichüben#entspannungpur#balance#balanceimalltag

Kostenrückerstattung 1. Ärztliche Verordnung Um eine physiotherapeutische Behandlung in Anspruch nehmen zu können, benötigen Sie als Erstes eine Überweisung Ihres Haus- bzw. Facharztes. 2. Therapie Sie können telefonisch einen Termin vereinbaren. Eine Therapieserie besteht aus sieben bis zehn Einheiten, für welche Sie bitte jeweils eine halbe bis dreiviertel Stunde einplanen. Bitte bringen Sie bei Ihrem ersten Termin Ihren Überweisungsschein, sowie vorhandene ärztliche Befunde mit. 3. Kostenrückerstattung Am Ende der Serie können Sie unsere Rechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen und einen Teil der Kosten rückerstatten lassen. #praxisjauk #kostenrückerstattung #cranio #physio

Mein erster Marathon – ein unvergessliches Erlebnis Am vergangenen Wochenende absolvierte ich meinen ersten Marathon – den südsteirischen Welschlauf. Mit seinen 42,2 Kilometern und beeindruckenden 1.330 Höhenmetern stellt er eine ganz besondere Herausforderung dar. Ich fühlte mich bestens vorbereitet, doch die beinahe 30 Grad Hitze an diesem Tag machten den Lauf zu einer echten Grenzerfahrung. Bereits nach 20 Kilometern kamen die ersten Zweifel und Gedanken ans Aufgeben machten sich breit. Doch genau in solchen Momenten zeigt sich, was wirklich zählt: die Unterstützung von außen – und die Stärke von innen. Meine Familie war an meiner Seite, feuerten mich an und trugen mich mit ihrer Energie förmlich weiter. Besonders mein Vater, der mich auf dem Rad über weite Strecken begleitete, war eine unschätzbare Hilfe und mentale Stütze - DANKE dafür! Einen Marathon zu laufen ist nicht nur eine körperliche, sondern vor allem eine mentale Herausforderung. Jeder einzelne Kilometer verlangt Überwindung – besonders dann, wenn die Kräfte schwinden und der innere Schweinehund lautstark protestiert. Wahre Stärke zeigt sich nicht im Moment der Leichtigkeit, sondern im Moment des Zweifelns. Wer an sich glaubt, kann über sich hinauswachsen. Alles ist möglich – wenn man es wirklich will. Der Weg ins Ziel beginnt im Kopf und endet mit einem Gefühl, das sich kaum in Worte fassen lässt: dem Gefühl, das scheinbar Unmögliche geschafft zu haben! #praxisjauk #marathon #welschlauf2025 #südsteiermark #herausforderung #stärke #danke #unterstützung #familie

Frohe Ostern! 🐣🌷 #happyeaster #froheostern #praxisjauk #cranio #physio

🌟 unser Nervensystem – der Schlüssel zu mehr Vertrauen im Leben Oft kreisen unsere Gedanken, während der Alltag uns mit Stress, unzähligen To-Dos und ständigen Reizen überwältigt. Unser Nervensystem läuft auf Hochtouren, um all diesen Anforderungen gerecht zu werden! Du hoffst, den Tag irgendwie mit viel Kaffee und Schokolade zu überstehen. Ganz ehrlich - wie soll da echtes Vertrauen entstehen, wenn wir gefühlt ständig auf der Überholspur sind? Unser Nervensystem ist DAS Kommunikationszentrum unseres Körpers – es steuert ALLES: unsere Gedanken, Gefühle, Bewegungen, Reaktionen auf Stress und vieles mehr. Nur wenn es ruhig und ausgeglichen ist, hören die endlosen Gedankenkreise auf! Du kannst „nüchtern“ auf dein Leben blicken. Eine erweiterte Perspektive eröffnet sich und wir können nicht nur Probleme sehen, sondern auch Lösungen und Chancen erkennen! 💯 Du kannst aktiv deinen Tag und auch deine Zukunft gestalten! 💛🧡🩵 Wenn du dein Nervensystem ins Gleichgewicht bringst, wird dein Vertrauen in dich und dein Leben spürbar gestärkt – Herausforderungen wirken weniger schwer, und du wirst widerstandsfähiger sowie langfristig gesünder sein, da du mit Stress "easy" umgehen kannst!! - Körperliche, psychische und emotionale (unnötige!) Folgen von Stress bleiben aus!! Mit kleinen Schritten kommst du immer mehr ins Vertrauen und spürst, wie eine wundervolle Leichtigkeit entsteht. Du gewinnst die Gelassenheit und Ruhe zurück, die dir hilft, jeden Tag BEWUSST mit mehr Dankbarkeit und Freude zu genießen und zu erleben! 💛 Du möchtest MEHR Leichtigkeit, Freude, Energie, Wohlbefinden und Vertrauen ins Leben? 🌼 Erlebe die Cranio5D! 🌼 🌼 Komme in meine Entspannungsgruppen! 🌼 🙌 Lass uns einen Raum kreieren, wo wir gemeinsam unsere Nervensysteme auf Normalbetrieb schalten und unser Leben aktiv voller Vertrauen und Leichtigkeit gestalten!! 🙌 ✨ Dein Nervensystem wird es dir danken – mit absoluter Ruhe, Gelassenheit und neuer Energie für unseren Alltag und Zukunft! ✨ #vertrauen#urvertraueninsleben#leichtigkeit #herausforderungenmitleichtigkeitmeistern #lebenmitvertrauen#bewusstgestalten #nervensystemaufnormalbetrieb#langfristiggesund #widerstandsfähig

Selbstliebe – Der Weg zu dir selbst 🩵 Selbstliebe ist so viel mehr als nur die Liebe zum eigenen Körper. Sie geht viel tiefer – es geht um Selbstfürsorge, um das Setzen gesunder Grenzen und um die Fähigkeit, auf sich selbst zu achten. Ein Nein zu anderen ist oft ein Ja zu dir selbst. Es ist wichtig zu verstehen: Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun! Egoismus geht oft zu Lasten anderer, während Selbstliebe bedeutet, sich selbst zu respektieren und zu schätzen, ohne anderen zu schaden. 💚 Selbstliebe bedeutet, dich selbst zu priorisieren und dich mit guten Dingen zu umgeben. Mache das, was dir gut tut - höre vor allem auf deinen Körper und Geist. Sei es eine Auszeit für dich, ein Spaziergang in der Natur oder einfach mal eine ruhige Zeit für dich allein. 💛 Selbstliebe kann auch bedeuten, dich von Menschen zu entfernen, die dir nicht gut tun, die deine Energie rauben und dir nicht gut zusprechen. Energieräuber haben in deinem Leben keinen Platz (mehr), wenn du dich selbst liebst und schützt. 🧡 Beispiele für Selbstliebe-Affirmationen: „Ich höre auf meine Bedürfnisse und respektiere meine Grenzen.“ „Ich bin genug, genauso wie ich bin.“ „Ich liebe mich und nehme mir Zeit für mich selbst.“ ❤️ Selbstliebe ist die Basis für ein glückliches und erfülltes Leben - denn „ich bin es mir wert“! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Wie zeigst du dir heute Selbstliebe? Was bedeutet für dich Selbstliebe? Teile deine Gedanken und Affirmationen gerne in den Kommentaren! #selbstliebe#grenzensetzen#selbstfürsorge #energieräubervermeiden#selbstschutz #affirmationen#lebefürdich#zeitfürmich

🌸 Gesundheit am Arbeitsplatz – Mehr Energie für dein Team! Du möchtest deinen Angestellten einen echten Mehrwert in puncto Gesundheit bieten? Fragst du dich: ✔️ Wie lässt sich rückenschonendes und ergonomisches Arbeiten in den Büroalltag integrieren? ✔️ Wie kann man in sämtlichen Arbeits- und Lebensbereichen die Gesundheit bzw. Entspannung fördern? ✔️ Wie gewinne ich mehr Lebensenergie, wenn ich mich ausgelaugt, müde und schlapp fühle? 🙌 Wir können euch dabei unterstützen, die passenden Lösungen für dich und dein Team zu finden! Wir bieten Gesundheitsvorträge mit praktischen Einheiten an und kommen direkt zu dir in die Firma. Deine Mitarbeiter profitieren von wertvollem Wissen und anwendbaren Tipps – für mehr Wohlbefinden, Energie und Motivation im Arbeitsalltag! 🙌 📩 Kontaktiere uns gerne für mehr Informationen: Schreib uns eine Privatnachricht oder eine E-Mail an praxis.jauk@gmx.at. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir einen gesünderen Arbeitsplatz zu gestalten! 💪 #gesundamarbeitsplatz#ergonomie #gesundheitfördern#lebensenergie #gesundheitsvorträge#rückenschonend#entspannungsmöglichkeiten#mehrlebensenergie

Mit Achtsamkeit in den Frühling starten 🌸🌞 Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst und wertfrei wahrzunehmen – mit offenen Sinnen und einem liebevollen Blick für das Hier und Jetzt. Der Frühling zeigt uns, wie Wachstum in kleinen, beständigen Schritten geschieht: Knospen entfalten sich, Blumen beginnen zu blühen, die Sonne schenkt neue Wärme. Lass dich von der Natur inspirieren und lenke deine Aufmerksamkeit auf dein eigenes inneres Wachstum. Nimm dir einen Moment und frage dich: 🌿 In welchem Lebensbereich möchte ich aufblühen? 🌞 Was kann ich loslassen, damit Neues entstehen kann? 🍃 Wie kann ich mir selbst mehr Raum und Licht geben – so wie es die Natur uns vormacht? Nutze die Energie des Frühlings, um bewusst neue Wege zu gehen - DEINEN einzigartigen Weg! Schritt für Schritt, mit Achtsamkeit und Vertrauen! 💛 Für alle, die tiefer in die Achtsamkeit eintauchen möchten: Im Sommer erwartet euch ein toller Achtsamkeits- Workshop in Kooperation mit Weingut Jaunegg! 🙌 Seid gespannt - Wir halten euch auf dem Laufenden. 💖 #achtsamkeit#frühlingserwachen#bewusstleben #persönlicheswachstum #mindfulness#naturverbunden #blütezeit#loslassen#neuanfang#selbstfürsorge#innereswachstum#Sonnenenergie#frühlingsgefühle#achtsamleben#achtsamkeitsworkshop

🌿 Lymphdrainage – Sanfte Hilfe für deinen Körper 🌿 Was ist Lymphdrainage? Die manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle, sanfte Massagetechnik, die das Lymphsystem aktiviert. Sie fördert den Abtransport von überschüssiger Flüssigkeit und unterstützt deinen Körper dabei, Schwellungen und Stauungen zu reduzieren. 💧 Wann wird Lymphdrainage gebraucht? 👉 Nach Operationen oder Verletzungen zur Unterstützung der Heilung 👉 Bei Schwellungen (z. B. nach Unfällen oder aufgrund von Lymphödemen) 👉 Bei Beschwerden wie geschwollenen Beinen, Cellulite oder Wasseransammlungen 👉 Zur Entspannung und Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens Was ist das Ziel? Das Ziel der Lymphdrainage ist es, den Körper zu entlasten und das Gleichgewicht im Lymphsystem wiederherzustellen. Dadurch wird der Heilungsprozess gefördert, Schwellungen reduziert und das Immunsystem gestärkt. ✨ Wie lange sollte sie gemacht werden? Die Dauer hängt von deinem individuellen Bedarf ab – manchmal reichen schon ein paar Sitzungen. Bei chronischen Problemen kann eine regelmäßige Anwendung notwendig sein. Dein Therapeut berät dich hierzu gerne individuell. 🙌 💡 Schenke deinem Körper Leichtigkeit und Erholung – die Lymphdrainage ist ein sanfter, aber wirkungsvoller Weg dorthin! 📩 Melde dich bei uns, um mehr zu erfahren oder einen Termin zu vereinbaren. Dein Wohlbefinden ist es wert! #lymphdrainage#entspannung #schwellungenlindern#heilungsprozess #wohlbefinden#therapie#gesundheitfördern#praxisjauk

💬 Dein Feedback zählt ! Hast du unsere Therapieeinheiten abgeschlossen und die Behandlungen haben dir geholfen? Dann freuen wir uns riesig über: ✔️ eine positive Bewertung auf Google+. ✔️ eine Weiterempfehlung an Familie, Freunde oder Kollegen. Natürlich schätzen wir auch kritisches Feedback, denn nur so können wir lernen und uns stetig verbessern! Dein Vertrauen motiviert uns, jeden Tag unser Bestes zu geben! 😃 📩 Schreib uns gerne eine Nachricht oder lass uns deine Bewertung auf Google+ da! Wir freuen uns auf dein ehrliches Feedback! 💕 Vielen Dank, dass du uns dabei unterstützt! 💕 #kundenfeedback#ehrlichesfeedback #weiterentwicklung#dankefürdeinvertrauen #googlebewertungen#therapieerfahrung #gemeinsambesserwerden

💖 Liebe – Die stärkste Kraft im Leben 💖 Die Liebe ist der Motor des Lebens, die stärkste Kraft, die alles miteinander verbindet. Alles beginnt und entsteht aus dem Herzen – aus der Liebe zu dir selbst, zu anderen und zum Leben. Stelle dir heute bewusst die Frage: 👉 Was bedarf mehr Liebe in meinem Leben? 👉 Wo darf ich genauer hinschauen? Wenn du beginnst, mit Liebe zu handeln und zu fühlen, wirst du spüren, dass alles, was aus der Liebe entsteht, dich näher zu deinem Seelenweg führt. Du erkennst, was wirklich wichtig ist, und findest mehr Erfüllung in deinem Alltag! ❤️ Liebe zum Leben 🧡 Liebe zu dir selbst 💛 Liebe zu dem, was du tust Diese drei Formen der Liebe schenken dir nicht nur Kraft und Gelassenheit, sondern auch ein Leben voller Freude und Sinn! 🙌 Lebe im Einklang mit deinem Herzen und lass sie dein Kompass sein! 💖 Wo spürst du heute die Liebe am stärksten? 💕 #liebe#seelenweg#liebezumleben#selbstliebe #liebewasdutust#Herzensweg#lebemitdemherzen

💖 Liebe – Die stärkste Kraft im Leben 💖 #liebe#seelenweg#liebezumleben#selbstliebe #liebewasdutust#Herzensweg#lebemitdemherzen

🌟 Heilung ist Teamwork – Gemeinsam zum Erfolg 🌟 Wie sieht eine optimale Behandlung seitens des Therapeuten aus? 😉 Der Weg zur Heilung ist ein Prozess, der Zeit und Geduld braucht – von beiden Seiten. Viele Faktoren spielen hier eine Rolle, und wir erarbeiten gemeinsam mit dir einen individuellen Plan, der auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. 💡 Teamwork ist der Schlüssel! 👫 Therapeut und Klient arbeiten zusammen – aktiv und passiv. Während der Therapie unterstützen wir dich mit gezielten Maßnahmen, aber ein großer Teil des Erfolgs hängt davon ab, wie du dich außerhalb der Therapien/Sitzungen engagierst. 🏋️‍♂️ ✔️ Übungen, die wir dir zeigen, werden zuhause regelmäßig durchgeführt. ✔️ Zusätzliche Maßnahmen, die deinen Lebensstil beinhalten, wie zB. Bewegung, gesunde Ernährung, gesunder Schlaf, gutes Mindset & Stressmanagement oder regelmäßige Entspannung fördern deinen Heilungsprozess. 💛 Die Verantwortung für deine Gesundheit liegt letztendlich bei dir – aber wir stehen dir als kompetente Partner zur Seite! 📩 Melde dich gerne, wenn du bereit bist, aktiv an deinem Heilungsweg zu arbeiten. Wir freuen uns, dich zu begleiten! #teamwork#heilung#therapieprozess #gemeinsamstark #aktivundpassiv #gesundheitistwichtig#selbstverantwortung #heilungsprozess

🗓️ Physio-Termine rechtzeitig planen – für einen reibungslosen Start nach der OP! Wusstest du, dass es oft schwierig ist, kurzfristig Physiotherapie-Termine nach einer Operation zu bekommen? Leider passiert es immer wieder, dass Patient/innen erst nach ihrer OP (z. B. Knie, Hüfte) bei uns anrufen und dringend einen Termin brauchen – doch oft sind die Kapazitäten dann bereits ausgelastet. Damit dir das nicht passiert, unser Tipp: 💡 Sobald du deinen Operationstermin kennst, vereinbare direkt deine Physiotherapie-Termine! So bist du nach der OP optimal vorbereitet, sicherst dir deine Termine und kannst dich ganz auf deine Genesung konzentrieren. 💛 Frühzeitige Planung bedeutet weniger Stress und einen schnelleren Start in die Rehabilitation. 📩 Melde dich gerne bei uns, sobald du deinen OP-Termin hast – wir helfen dir, deine Physio-Termine rechtzeitig zu planen! #PhysioTipps #Rehabilitation #OPNachsorge #PhysioPlanung #GesundheitImFokus #StressfreiHeilen #Physiotherapie

Meditationsabend – Dein Moment der Ruhe 🧘‍♂️ Als kleines Dankeschön für das Vertrauen und die Treue unserer Klientinnen und Klienten möchten wir euch diesen besonderen Abend widmen und einen Mehrwert für euer Wohlbefinden schaffen! Doch das Beste: Dieser Abend ist für alle zugänglich – auch für diejenigen, die neugierig sind und etwas Neues ausprobieren möchten. 😃 In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre kannst du den perfekten Tagesausklang erleben. Tauche ein in die Stille, lass den Alltag los und schenke dir selbst einen Moment der Entspannung und Achtsamkeit. ✨ 🙌 Ob Anfänger oder Meditationsprofi – alle sind willkommen. 📩 Melde dich gerne bei uns, wenn du teilnehmen möchtest. Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Abend mit dir zu teilen! #Meditationsabend #Entspannung #Ruhefinden #Achtsamkeit #Tagesausklang #Selbstfürsorge #MeditationFürAlle #Balance #Bewusstseinschaffen #Dankbarkeit#Wertschätzung

🌿 Finde deine Balance – Entspannung für Körper, Geist & Seele! 🌿 Unser Körper bzw. unser Nervensystem ist ein Wunderwerk: Der Sympathikus gibt uns Energie für den Alltag, während der Parasympathikus uns in die Entspannung & Erholung bringt. Doch bei chronischem Stress gerät diese Balance oft aus dem Gleichgewicht und der Sympathikus lässt dem Körper dauerhaft in Spannung sein! Die Folge? Körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck, Schlafprobleme, Erschöpfung & keine Energie. Dein Körper ruft nach Erholung und Regeneration. Mit craniosacraler Körper- und Energiearbeit kannst du dein Nervensystem beruhigen und in die Tiefenentspannung eintauchen. Diese sanfte Methode schenkt dir Zeit nur für dich, aktiviert deine Glückshormone und unterstützt deinen Körper dabei, sich zu erholen und die Balance von Körper, Geist & Seele zurückzugewinnen. 👐💆‍♀ 💯 Deine Körpersysteme und Geist erholen sich & du schöpfst wieder NEUE Energie - das alles mit Leichtigkeit! 💛 TIPP - Erlaube dir immer wieder Pausen & plane sie am besten im Alltag ein! 💛 MERKE - Regeneration ist genauso wichtig wie das TUN und beginnt in der Ruhe. Bewusstes, tiefes Atmen bringt dich immer wieder ins "Hier und Jetzt"! Dein Wohlbefinden ist es wert! 📩 Schreib mir gern für mehr Infos. Dein Weg zu mehr Balance und Lebensfreude in deinem Leben beginnt hier! 🌸 #Balance#Entspannung#Erholung #Craniosacralekörperarbeit #Stressabbau #Regeneration#Tiefenentspannung#Sympathikus #Parasympathikus#Glückshormone #Selbstfürsorge#relaxmoduson#Wohlbefinden#dubisteswert

🌿 Ganzheitliche Gesundheit – mehr als nur körperliches Wohlbefinden 🌿 Ganzheitliche Gesundheit bedeutet, sich in allen Lebensbereichen wohlzufühlen: körperlich, geistig und emotional. Es geht nicht nur darum, den Körper gesund zu halten, sondern auch die Seele und den Geist in Harmonie zu bringen. ✨ Die Einheit aus Körper, Geist und Seele ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wenn wir diese Balance erreichen, können wir: ✔️ Stress positiver bewältigen ✔️ Ein längeres, erfüllteres Leben führen ✔️ Unser volles Potenzial entfalten Die Seele spielt dabei eine entscheidende Rolle. Sie ist genauso wichtig wie die körperliche und geistige Gesundheit – wir dürfen sie nicht ausschließen! Denn nur im Gleichgewicht dieser drei Bereiche finden wir echte Kraft und Lebensfreude. 🌟 💡 Warum ist ganzheitliche Gesundheit so wichtig? Weil sie dir hilft, dich selbst besser zu verstehen, Herausforderungen gelassener anzugehen und das Leben bewusster zu genießen und zu gestalten! Wir sind bereit, dich auf deinem Weg zur ganzheitlichen Gesundheit zu begleiten und unterstützen dich dabei, deine Balance zu finden – ein Stück weit gehen wir diesen Weg gemeinsam mit dir, wenn du möchtest. 🌸 📩 Schreib uns für mehr Infos oder ein unverbindliches Gespräch – dein erster Schritt zu einem gesunden und glücklichen Leben wartet auf dich! ✨ #GanzheitlicheGesundheit #Balance #KörperGeistSeele #Stressbewältigung #GesundLeben #Lebensfreude #Energie #Selbstfürsorge #Cranio #weilgesundheitallesist

Frohe Weihnachten!🎄✨ Unsere Praxis ist von 23.12.2024 - 06.01.2025 geschlossen! Wir wünschen einen guten Rutsch und freuen uns schon auf 2025! 🥂🎇 #praxisjauk #merrychristmas #newyear #physioundcranio

✨ Die Rauhnächte vom 25.12. – 05.01. sind eine magische Zeit! ✨ Diese besondere Zeit der Ruhe und Stille kann wohltuend für uns und unsere Seele sein! Die Rauhnächte können als Zeit der Reflexion und Innenschau genutzt werden und Aufschluss über uns und unser Leben geben! Wir können uns zB die Fragen stellen, was nun nicht mehr für uns dienlich ist und noch in diesem Jahr losgelassen werden darf. Was möchtest du im kommenden Jahr in dein Leben einladen? Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie du dein Rauhnachtsritual gestalten kannst. Schaffe dazu einen eigenen (Kraft-) Platz, an welchem du zur Ruhe kommen und entspannen kannst. Eine Möglichkeit, wie du dein Ritual gestalten kannst, wäre: Räuchere zuerst dein ganzes Haus/Wohnung – eventuell auch mit einer Meditation (wir lieben es 😊), dann mache es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und einer Kerze und schreibe alle Gedanken in dein Rauhnachtsjournal auf. Verbrenne danach deinen Zettel vom „Ritual der 13 Wünsche“ und spüre dann nochmal mit drei tiefen Atemzügen nach. Das Löschen der Kerze markiert das Ende des Rauhnachtsrituals. ✨ Ganz egal wie, aber nutze diese magische Zeit für dich – komme zur Ruhe & in deine Kraft! ✨ Viel Spaß!   (Wenn jemand mehr zum Ritual der 13 Wünsche erfahren möchte, gerne eine PN schreiben 😊)

WIR ... ... sind Felix und Lisa Jauk ... sind beide 31 Jahre alt ... sind seit 3 Jahren glücklich verheiratet 😃 ... sind seit nun einem Jahr nicht nur privat ein Team, sondern auch beruflich 🥰 ... haben einen Hund namens Mila - 4 Jahre alt, Amstaff ... sind unternehmungslustige Menschen, die gerne reisen und neue Abenteuer erleben ... sind familienbezogene Menschen, die sich auch mal gerne zurückziehen und bewusst die Stille genießen ... lieben die Natur, werkeln gerne im Garten herum & gehen gerne wandern 😃 ✨ Unser gemeinsames berufliches Ziel ist es, so vielen Menschen wie möglich zu mehr Lebensqualität, Lebensfreude und Gesundheit zu verhelfen ❣️ 🪷 So beschreibe ich Felix: lustig, hilfsbereit, ungeduldig, empathisch, ehrgeizig, umsetzungsstark 🪷 So beschreibe ich Lisa: lacht sehr viel und gern, ungeduldig, herzlich, einfühlsam, hilfsbereit, kontaktfreudig #praxisjauk #cranio #physio

Roomtour unseres Cranio-Raums! ☀️ #cranio #arnfels #physioundcranio #roomtour

Roomtour unseres Physio-Raums! ☀️ #roomtour #physio #physioarnfels #arnfels

Die Zeit vergeht wie im Flug und schon bald steht Weihnachten vor der Tür!🎄 Du überlegst schon was du alles schenken könntest?🤔 Schenke doch deinen Liebsten wertvolle Zeit NUR für sich ... 🫶 um zu entspannen 🫶 zu genießen 🫶 als Ausgleich vom stressigen Arbeitsalltag 🫶 um zu entschleunigen 🫶 um seine Speicher wieder aufzufüllen und Energie & Kraft zu tanken! ✨ CRANIO & PHYSIO Gutscheine bei uns erhältlich ✨ #taketimeforyourself #important #metime #relax #christmaspresent #christmas #dearsanta

Die Craniosacrale Körper- und Energiearbeit basiert auf sanften und ruhigen Berührungen, die auf der körperlichen, seelischen sowie geistigen Ebene ihre Wirkung entfalten. Diese tiefgehende Methode hilft Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern! Der natürliche Heilungsprozess des Körpers wird unterstützt, Glückshormone werden ausgeschüttet und Körper, Geist und Seele finden wieder zueinander. Gönne dir eine Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag – gönne dir eine Stunde Tiefenentspannung! Erlebe, wie du durch diese ganzheitliche Methode im Alltag zu mehr Ruhe, Gelassenheit & Energie finden kannst! Entdecke die wohltuende Wirkung der Craniosacralen Körper- und Energiearbeit! ✨ Es lohnt sich! ✨ Ich freu mich auf euch! 😊 Lisa #praxisjauk #cranio #craniotherapy #physioundcranio #arnfels

PHYSIO - FELIX FACHGEBIETE ☀️ Orthopädie ☀️ Traumatologie ANGEBOTE ☀️ Manuelle Therapie ☀️ Bewegungstherapie ☀️ Lymphdrainage ☀️ Teilkörpermassage Wie funktioniert’s? ☀️ Ärztliche Verordnung ☀️ Therapieserie (meistens 7-10 Einheiten zu je 30/45 min) ☀️Teilweise Kostenrückerstattung durch Krankenkassen #praxisjauk #physio #physiotherapy #physioundcranio #arnfels

Unser Cranio Raum ist ein Wohlfühlraum, der voller Liebe & Energie sprüht 😊 Er bietet sich als geschützter Raum an, wo DU DU sein und dich einfach mal fallen lassen kannst! Die Duftaromen von Lavendel, Neroli und Buddha laden zum Abschalten und Genießen ein. #praxisjauk#physioundcranio#cranioraum

Unser Physio-Raum ist groß & geräumig und mit Bällen, einer Sprossenwand, verschiedensten Gewichten, Matten und natürlich mit einer Behandlungsliege ausgestattet, sodass bestens an deinem Heilungsprozess gearbeitet werden kann! ;) #praxisjauk #physioundcranio #physioraum

Ich bin Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin und seit nun 1 ½ Jahren als Craniopraktikerin, „Gesundheitsschwester“ & auch als Sekretärin/Managerin ;) in unserer Gemeinschaftspraxis tätig. Körper- und Energiearbeit faszinierten mich schon seit meiner Jugendzeit, da ich selbst immer wieder Energieanwendungen in Anspruch nahm und ich danach bemerkte, wie sehr es mir gut tat! Tief im Inneren wusste ich schon damals, dass ich auch gerne in dieser Form Menschen helfen möchte. Nach der Matura arbeitete ich in Graz in einer Rechtsanwaltskanzlei und absolvierte nebenher ein Diplom in Kinesiologie TFH 1-4. Danach studierte ich 4 Jahre Pflegewissenschaft an der Meduni Graz. Mein Lieblingsfach war dort „Gesundheitsförderung und Prävention“. Ich wusste seither, dass ich gerne in der Gesundheitsprävention arbeiten möchte. Nach meinem Studium arbeitete ich 3 1/2 Jahre als DGKP in einem Pflegeheim. Durch einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule, den ich im November 2022 erlitten habe, wurde mir bewusst, dass es JETZT an der Zeit ist meinen eigentlichen Weg zu gehen und dem Ruf meiner Seele zu folgen (Seele drückt sich über Körper aus ☺). Nicht mehr als klassische „Krankenschwester“, sondern als „Gesundheitsschwester“ zu arbeiten und Menschen auf ihrem persönlichen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit, mehr Lebensenergie und Wohlbefinden zu begleiten, bereitet mir große Freude! Mit der Craniosacralen Arbeit gelingt es mir alle Puzzlesteine auf meinem Weg zusammenzusetzen! Ich arbeite präventiv mit Körper- & Energiearbeit und vereine damit Körper, Geist & Seele! #praxisjauk

In unserer Praxis in Arnfels sind wir Ihr kompetenter Begleiter auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Der Fokus unseres Teams liegt auf der ganzheitlichen Betreuung unserer Patientinnen & Patienten. Das Augenmerk liegt auf Körper, Geist UND Seele. Für die Bewegungsfreiheit, Belastungsfähigkeit und Mobilität stehen wir Ihnen mit physiotherapeutischen Tätigkeiten zur Verfügung. Mit der Craniosacralen Arbeit wird am Körper gearbeitet, wirkt sich jedoch zusätzlich positiv auf Geist und Seele aus. Des Weiteren bieten wir Informationen, sowie Lösungsvorschläge für Ihre Zellgesundheit an, welche entscheidend für Ihr gesundes Leben ist! Auf unserer Seite findest du Infos, Denkanstöße und Tipps rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, sowie Infos über unsere Praxis, Physiotherapie & Craniosacrale Körper- und Energiearbeit! Schön, dass du da bist! 😃 #praxisjauk #physioundcranio #körpergeistundseele #zellgesundheit #gesundheitsprävention #ganzheitlichegesundheit #gesundheitsprävention #weilswichtigist #körpergeistundseele

Bewegung hat mich schon immer fasziniert und mich dahingehend motiviert, einen Beruf zu ergreifen, in der diese Thematik eine tragende Rolle einnimmt. Mein Weg zu meiner eigenen Praxis für Physiotherapie in Arnfels hat mich an die FH Joanneum Graz geführt, an der ich von 2014 bis 2017 den Bachelor-Studiengang Physiotherapie erfolgreich absolvieren konnte. Bis Juli 2021 war ich im Theresienhof Frohnleiten im Bereich der orthopädischen Rehabilitation als Therapeut tätig. Meine gesammelten vielfältigen Erfahrungen und mein fundiertes Fachwissen darf ich heute zum Wohlbefinden meiner Patientinnen und Patienten in meiner eigenen Praxis einsetzen, wobei mein Schwerpunkt weiterhin in der Orthopädie und Traumatologie liegt. #praxisjauk